Algemeen
Ervaren door te vertellen
De gevolgen van hersenletsel zijn bij iedereen verschillend. Jouw verhaal is uniek. Met jouw verhaal kun je een ander vertellen hoe het voor jou is om hersenletsel te hebben en welke gevolgen dit voor jou heeft.Het is een laagdrempelige manier om informatie uit te wisselen en het gesprek aan te gaan.
Er zijn verschillende manieren om jouw verhaal te vertellen. Jij bepaalt wat het beste bij je past. Denk hierbij bijvoorbeeld aan geschreven tekst , een vlog, een blog of een video.
Wil je eerst eens zien hoe anderen hun verhaal vertellen of inspiratie op doen voor je eigen vertelwijze? Bekijk dan deze lijst met links:
Blog Mylen Daniels Ervaringsverhaal over Korte Termijn Geheugen lees dan de Blog van Mylen Daniels.
De zoektocht na het hebben van hersenletsel, Interview met Willemijn Berkley.
Margot Ros, actrice van TV serie Toren C, over haar hersenletsel als gevolg van een hersenschudding.
Soms help het om iets uit te leggen door afbeeldingen, zoals je energieniveau door middel van batterijen. Met behulp van deze plaatjes kan je uitleggen hoe jouw energie niveau gedurende de dag veranderd.
De strip van Manon de Koning die zelf hersenletsel heeft opgelopen: ‘Overspoeld door NAH’.
Meer lezen over ervaringsverhalen van anderen met hersenletsel? Bekijk deze boekentips van HersenZ.
Maak zelf een ervaringsverhaal
Bij de pagina ‘mijn ervaringskoffer’ kan je je eigen ervaringsverhaal schrijven. Hiervoor kan je informatie van de ervaringskoffer gebruiken of jouw eigen informatie. Belangrijk om te beseffen is, dat jouw ervaringsverhaal gedurende de tijd ook kan veranderen. Het is dus niet erg als je later dingen toevoegt of verwijderd aan jouw verhaal. Als schrijven niet jouw voorkeur heeft kan je ook andere manieren gebruiken. Bijvoorbeeld de dictafoon op jouw telefoon, waar je jouw verhaal kan vertellen in plaats van schrijven. Of maak een vlog, daarover kan je onderaan deze pagina meer lezen.
- Bekijk of lees eerst de bovenstaande voorbeeld ervaringsverhalen (Mylen Daniels).
- Beantwoord de volgende vragen
● Wat herken je uit de voorbeeld ervaringsverhalen bij jezelf?
● Wat zijn de verschillen met je eigen situatie?
● Wat wil je meenemen uit de voorbeeld ervaringsverhalen als je
straks je eigen verhaal gaat schrijven? - Bespreek je antwoorden eventueel met iemand anders. Wat ook kan is dat je je laat interviewen door iemand. De opgenomen informatie kan je gebruiken voor je verhaal.
Introductie en persoonlijke achtergrond informatie: (Max half A4)
- Wie ben je?
- Op welke wijze en in welk jaartal heb je hersenletsel opgelopen?
Hoe verliep het herstel (ervaring en feiten)?
Gevolgen van hersenletsel in je dagelijks leven
(kies van onderstaande 1 tot 5 items en schrijf ze op maximaal een half A4 blad)
Wat zijn de gevolgen van het letsel?
- Voor je relatie/gezin/vrienden/buren (sociale contacten)?
- Voor opleiding/werk/hobby’s/sportvereniging?
- Voor de terugkerende dagelijkse handelingen (voor jezelf
zorgen, boodschappen doen, enz.)? - Ervaar je je gedrag en houding anders dan vroeger? Zijn je
emoties en gevoelens veranderd? - Kun je wat vertellen over je concentratie en prikkelverwerking?
Hoe ziet je eigen gezins-en familieleven er nu uit? - Is je manier van communiceren veranderd? Denk hierbij aan
direct contact, maar ook aan indirect contact zoals mailing,
telefonisch contact.
● Hoe zie je je toekomst? En hoe ziet jouw directe omgeving die?
Wat zijn 2 belangrijke punten waar mijn naasten mij mee helpen / support geven? Voorbeeld; langzamer praten als wij in gesprek zijn
- Noem 2 dingen die je het belangrijkst vindt
Wist je dat
Er ook een NAH-paspoort is. Het NAH-paspoort bestaat uit twee onderdelen. Een persoonlijke folder waarin iemand met NAH zijn of haar onzichtbare beperkingen, de impact op het dagelijks leven en wat wel en niet helpend is, uitlegt aan naasten of anderen. Daarnaast is er een geplastificeerd pasje met een korte overzichtelijke quickscan van de belangrijkste aandachtspunten, do’s en don’ts, handig voor gebruik in bijvoorbeeld winkels, restaurants of bij medisch personeel.
Meer informatie vind je hier.
Vloggen doe je zo!
Tips om je eigen vlog te maken
- Als je met je telefoon filmt, hou dan je mobiel horizontaal om zwarte randen aan de zijkanten te voorkomen
- Zorg voor genoeg licht.
- Film niet met tegenlicht (dus bijvoorbeeld niet met ramen op de achtergrond).
- Film niet vanuit kikker- / helikopterperspectief – wel op ooghoogte.
- Let op achtergrondgeluiden, voorkom harde geluiden of ruis van de wind.
- Zet je telefoon op vliegtuigstand (zodat je niet tijdens het filmen gebeld kunt worden).
- Spreek duidelijk en niet te snel.
- Las aan het begin en eind van de video een rustpauze in van 1 of 2 sec.
- Bekijk eens wat verschillende vlogs op internet. Kijk welke stijl je het meeste aanspreekt.
- Vertel op een manier dat de kijker blijft kijken, geef in het beginniet je kernboodschap weg maar bouw de spanning op.
- Maak het filmpje, zorg dat er een logisch verhaal is. Komt het niet over?
- Probeer gerust opnieuw!
- Qua lengte zijn er heel veel interpretatieverschillen, ik heb zelf het standpunt van zo kort mogelijk (2-5 minuten), maar dat ligt natuurlijk ook heel erg aan het onderwerp. En als je de vloggers volgt is 30 min. ook heel normaal. Het gaat er denk ik om dat je het publiek vast weet te houden.
Succes met de vlogs!