Publiek domein
ervaren door te weten
Publieke ruimte
De gevolgen van hersenletsel maken het voor jou minder eenvoudig om gebruik te maken van publieke ruimtes zoals winkels, stationshallen, overheidsgebouwen, etc. Je raakt snel overprikkeld door muziek, licht of omgevingsgeluiden. Of doordat gebouwen niet goed toegankelijk zijn wanneer je gebruikt maakt van hulpmiddelen vanwege lichamelijke beperkingen.
De ervaringskoffer is er om jouw verhaal te delen én om zelf steun en informatie uit te halen.
In gesprek met instanties
Ga je in gesprek met instanties zoals de UWV, zorgverzekeraar en WMO dan kan dat best wel spannend zijn om aan te geven wat voor jou de gevolgen van hersenletsel zijn. Vooral als je gesprekspartner hier nog weinig van af weet. Hoe kun je ervoor zorgen dat dit je zo min mogelijk energie kost en op welke manier vertel je jouw verhaal zo helder mogelijk?
In dit gedeelte lees je hier meer over.
- In een stappenplan kun je je voorbereiden op gesprekken met instanties zoals de UWV, Zorgverzekeraar en WMO.
- Het kan zijn dat je afhankelijk bent van ondersteuning om bijvoorbeeld met de trein of bus te rijden, of dat je niet precies weet of je nu wel of niet mag autorijden na hersenletsel.
Zodra je hersenletsel krijgt kom je ook in aanraking met verschillende instanties. Zoals UWV, de Gemeente, het CBR of een zorgverzekeraar. Zij beoordelen of jij mogelijk in aanmerking komt voor aanvullende zorg en/of hulpmiddelen. Bereid je bezoek en je verhaal voor, zodat je zo goed als mogelijk je verhaal kan overbrengen en niet voor verrassingen komt te staan. Lees dit stappenplan om je goed voor te bereiden.
- Gesprek voorbereiden
- Er naar toe
- Het gesprek zelf
1. Gesprek voorbereiden
- Weet van te voren met wie je een gesprek hebt
- Informeer van te voren hoe lang het gesprek gaat duren. Vaak
weet je het tijdstip wel van het gesprek of afspraak maar niet
hoe lang het duurt - Geef zo nodig de behoefte aan om een pauze in te lassen
- Informeer wat de gespreksonderwerpen zijn en mogelijke volgorde
- Bekijk wat relevant is om te vertellen
- Mogelijk kun je van te voren het een en ander al opschrijven en
meenemen naar het gesprek
2. Er naar toe
Ga je met het Openbaar Vervoer /regiotaxi of buurtbus? Klik dan hier.
Ga je met de auto. Klik hier voor meer informatie. Plan je reis vooraf met Google Maps.
3. Inhoud van het gesprek
De genoemde instanties zullen niet altijd volledig op de hoogte zijn van wat hersenletsel kan inhouden. Daarom is het belangrijk dat jij zo volledig mogelijk bent.
- Op welke manier heb jij een hersenbeschadiging opgelopen?
- Welke gevolgen heeft hersenletsel voor jou en jouw leven?
- Wat zijn jouw beperkingen?
- Welke beperkingen hebben de grootste impact op jouw functioneren?
- Heb je een hulpvraag en zo ja, welke?
- Hoe kan de desbetreffende organisatie jou ondersteunen?
- Wat heb je nodig?
Bereid je ook voor op vragen zoals:
- Hoe lang denk je dat jouw letsel zal duren?
- Kun je echt niet meer dan je denkt?
- Kunnen familie en vrienden jou helpen?
- Hoeveel uur ben jij inzetbaar?
Vertel liever te uitgebreid dan te beknopt. Daarnaast is het belangrijk dat je voor ogen houdt zo zelfstandig mogelijk te willen functioneren. Krijg je een vraag waarop je het antwoord niet weet? Geef dit dan aan. Maak je je zorgen over de duur van een gesprek? Geef dan vooraf aan dat je een bepaald aantal minuten kunt praten. Of als je merkt dat je tijdens een gesprek overbelast raakt, zeg dit dan gerust.
(Openbaar) vervoer
Openbaar en regionaal vervoer
Voor iedereen met een beperking of ziekte is er openbaar vervoer om van A naar B te reizen. Zowel lokaal, regionaal als vervoer over een lange afstand. Lees hier welke mogelijkheden er zijn en hoe je vervoer regelt.
Benieuwd naar de regiotaxi in jouw buurt? Klik hier.
Rijbewijs CBR
Na het krijgen van hersenletsel mag je tijdelijk niet autorijden, hiervoor gelden bepaalde regels. Daarnaast geldt er ook een meldingsplicht bij het CBR en volgt er een onderzoek naar je rijgeschiktheid wanneer je weer wil autorijden.
Lees wat je moet doen om je rijbevoegdheid aan te vragen.
Meer weten over autorijden na hersenletsel? Lees deze achtergrondinformatie dan goed door
Winkelen: ‘Hoezo ontspannend?’
Een van de kenmerken van hersenletsel is overprikkeling. Winkelen kan dan aardig veel prikkels geven. Denk aan de muziek op de achtergrond, de lichten, pratende en lopende mensen en de verschillende winkels met hun interieur en opstelling. Sommige gemeentes hebben een prikkelarm boodschappen uurtje maar niet alle gemeentes hebben dat. Een goede planning en voorbereiding is dan essentieel. Evie zegt in een interview:
- Maak een geordende boodschappenlijst
- Zorg dat je niet afgeleid raakt
- Houd het kort
Zonder die voorbereiding en planning vergeet ik wat ik moet hebben en raak ik zo snel overprikkeld dat ik het winkelen vroegtijdig moet opgeven.
Klik hier voor meer handige tips om boodschappen te doen
met hersenletsel.